为有效缓解高三学子考前焦虑情绪，调适身心状态，舒缓备考压力，5月22日下午，澧县一中在正雅楼南面前坪举办第五届心理健康节“鸿运当投，壶纳乾坤”投壶纳福考前减压活动。全校校领导、高三全体师生及心理教师全程参与，为高考冲刺蓄力赋能。

       活动由高三年级副主任王贺老师主持。学校党委书记李绍南为学生作温暖人心的考前鼓励，寄予学子殷切期许，指导学生主动调整身心状态，满怀信心迎接高考。校长郑昌舫、常务副校长叶勇等校领导，以及高三年级全体管理干部和班主任亲临现场，参与活动并为学生加油鼓劲。

       高考冲刺阶段，高强度的学习容易使学生滋生负面情绪。本次活动摒弃竞技比拼模式，以传统投壶游戏帮助学子舒缓身心。现场设置“独占鳌头”“金榜题名”等十五个寓意吉祥的组别，场地布置雅致，励志标语随处可见，活动氛围浓厚。

       活动正式开始前，心理教师谭勇健讲解游戏规则，引导大家看淡得失、享受过程，示范投掷动作并强调活动安全。随后，校领导与教师代表依次投壶示范，为全体学子祈福送福。随后同学们有序排队参与投掷，大家凝神静心、从容投箭，投中者收获喜悦与励志小礼品，未投中者也欣然接纳美好祝福。现场加油声此起彼伏，师生相互鼓励、欢声笑语不断，学子们尽情释放长期积攒的学习压力。活动尾声，学生代表分享参与心得，心理教师结合活动体验作总结指导，鼓励大家将沉稳专注的心态融入备考，全力以赴迎战高考。

       此次减压活动如一场“及时雨”，润物无声地纾解了学子们的考前焦虑，让大家在紧张节奏中得以“充电蓄能”。这份从容与自信，必将化作六月冲刺的澎湃动力，助力高三学子执笔为剑，从容赴考，在盛夏奔赴属于自己的星辰大海。

      一审：皮丕新

      二审：吴    波

      三审：李冰华