为保障健身活动的正常开展，保障健身房环境和正常秩序，特制订管理规定如下：

1、要遵守纪律，文明健身，禁止在健身房内喧哗、吵闹。

2、进入健身房必须爱护室内设施，健身时着运动装，穿运动鞋。

3、健身房内禁止吸烟喝酒，随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食物。

4、正确使用和爱护健身设施，用后整理归回原处，不得违规操作或随意玩弄器材。重型器械必须在教练指导或在他人保护下进行。

5、在使用器械时严禁乱扭乱扳。违反操作规程、随意拆卸器材而造成器材损坏者要予以赔偿。发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。

6、活动前请做热身运动，健身人员锻炼时要循序渐进，量力而行，注意自我保护，确保人身安全。

7、健身设施仅供室内使用，禁止外带、外借或任意挪动。

8、违反本制度者，违反上述条款的行为，相关负责人将承担相应责任。

9、本健身房原则上只提供内部教工使用。

10、活动完毕，关好门窗，切断电源，做好安全防范工作。

11、开放时间：每天6：30——21：00